21 octobre 2016

Méli mélo haché et omelette - Paléo

Voici une recette Paléo - Préparée pour ce midi Ingrédients pour 2 personnes : Pour le méli mélo  : -1 gros oignon - 1 poivron jaune (ou vert, ou rouge) - 200 gr de pulpe de tomate (pour moi en conserve, bio) - 200 gr de boeuf haché (bio - 2 steack hachés) - 1/2 cuillère à café de piment de cayenne (mettez le piment que vous avez, et surtout au gout) - sel et poivre Pour l'omelette : - 3 oeufs - 1 cuillère à soupe de farine de coco (pas nécessaire, pas grave si vous n'en avez pas), - 10 centilitres de lait de coco... [Lire la suite]
Posté par Lavandebleue à 13:44 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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